6月某日、企業研修の講師のお仕事で名古屋へ出張してまいりました。
無事に終了して、名古屋ランチ。
この日は雨。肌寒かったので、温かいお蕎麦と小丼をいただきました。
夜には懇親会も控えつつ、午後も盛りだくさんのスケジュールだったので、お腹にやさしくパワーチャージ。
リフレクション
- 自分の課題はコレだ！
- 頭で考えていることを再現することの難しさ
- できる人との違い
- 「当たり前」だと思っていたもの、実は「当たり前」じゃない
- ストーリー性がある、本のような展開
ベイビーステップ
- 頭で考えたり資料に落としたりするだけでなく、実際の場面を想定してやってみる
- ツールを使って自分を客観視する
- 受ける側にも立ってシミュレーションしてみる
補足
リフレクションとは？
- 内省のこと
- 反省とは違う
- 反省は、「事柄」にフォーカスする
- 内省は、「自分」にフォーカスする
- 内省によって、自分に対する理解（自己理解）を深めることができる
- 自分を理解することによって、無理のない改善を図ることができる
- ちなみに私の屋号「リフェクション」とは別の単語
- 「リフェクション」は「元気回復」という意味です！（覚えてもらえたら嬉しいです）
ベイビーステップとは？
- 小さな、赤ちゃんの一歩
- 積み重ねることで、大きな目標の達成へと近づいていく
- 目標設定の基本「SMART」を意識して設定
- リフレクションとセットで行うことで、目標設定の見直しも図る
- ベイビーステップのような小さくて細かい目標を立てることで、やるべきことを明確にする
- 「今、優先すべきこと」が明らかになり、迷わなくなる
私は、「リフレクション」と「ベイビーステップ」の専門家として、自分自身も内省（ふり返り）と小さな目標設定を継続実施しています。
※ブログでは差し支えない範囲で、キーワードのみ記載しております。
